Prati nas na Facebooku! Klik na Like!

Svaki dan pišemo nove stvari

STOP BOLOVIMA: 20 trikova za pravilno sjedenje za kompjuterom

Advertisement

Iako mogu biti razni uzroci, bolovi u kičmi, leđima čak i u nogama se često javljaju nakon dugog i nepravilnog sjedenja za kompjuterom. Ako i vi imate ovaj problem, obavezno pogledajte sljedeći video-snimak.

Dvadeset trikova za pravilno sedenje za kompjuterom

Sjedenje i naginjanje prema tastaturi uzrok je više problema s kičmom nego podizanje i nošenje tereta. Na radnom mjestu je potrebno maksimalno izbjegavati položaj u obliku slova C.

To ćete izbeći ako zadnjicu pomjerite do naslona za leđa. Takav položaj će omogućiti da vaša karlica bude u višem položaju od koljena.

Koji su još trikovi za pravilno sjedenje, možete pogledati u sljedećem video-materijalu koji je objavio “Biznis insajder”

Izvor: kucastil.rs

loading...

Vaš komentar na članak: